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教大家如何科学的午睡

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电梯直达

楼主

发表于 2019-7-23 17:24:55 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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薛定谔的猫

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沙发

楼主| 发表于 2019-7-23 17:25:23 | 只看该作者

你们信吗？反正我是觉得不午睡更好

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晶晶

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3^#

发表于 2019-7-23 20:15:39 | 只看该作者

只睡十几分钟能有效果？

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薛定谔的猫 : 科学研究表示能缓解大脑的疲劳
2019-7-25 20:04| 回复

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爷们儿

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4^#

发表于 2019-7-23 21:03:36 | 只看该作者

之前看过一个科学研究，是说午睡时间15分钟最佳

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薛定谔的猫 : 是的，指从进入睡眠状态到醒来，15分钟左右最佳，这样是浅度睡眠
2019-7-25 20:04| 回复

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月下西山

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5^#

发表于 2019-7-23 22:33:13 | 只看该作者

难怪觉得中午睡了下午更晕…

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挖掘机老司机

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6^#

发表于 2019-7-24 01:28:59 | 只看该作者

从不午睡

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从心

80 主题	171 帖子	1284 积分

管理员

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7^#

发表于 2019-7-24 10:38:23 | 只看该作者

太容易就睡成反效果了吧，还是不睡午觉的好

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薛定谔的猫 : 好像是这么个道理
2019-7-25 20:05| 回复

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山炮

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8^#

发表于 2019-8-20 17:05:54 | 只看该作者

好麻烦啊，还不如不睡

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