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最近烦心事太多了，有没有什么方法能舒缓压力的？
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试过转移注意力和运动，效果一般般。。。
唉，真的是好烦躁 |
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点上一根烟，烦恼去无边 |
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3#
楼主 |
发表于 2018-1-9 16:08:02
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只看该作者
你这是教唆人“犯罪” 不抽烟不抽烟 |
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路，一直都在
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不抽烟可以喝酒一醉解千愁 |
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5#
楼主 |
发表于 2018-1-9 16:09:37
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只看该作者
这。。。能不能有些正常的方法。。。
我是正经问的，不开玩笑 |
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路，一直都在
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我也是正经回答的呀，我觉得心情烦躁这种事要不就抽烟喝酒缓解，要不就靠自己从心理的角度慢慢调节了 |
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7#
楼主 |
发表于 2018-1-9 16:11:49
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只看该作者
好吧，我也觉得是没什么好方法，主要还是看自己怎么调整了。。 |
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路，一直都在
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运动应该是最有效的了吧，楼主你是不是运动的强度不够大，一定要做有氧运动，而且做到很累很累才有效果哦 |
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Life is like a box of chocolates, you never know what you’re gonna get.
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单人的运动可能效果不佳，你去尝试下很多人参与的运动，对抗性的，效果就不错 |
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我就去跑了步，好像是强度不够大。。
好！今晚去多跑几公里，来个大汗淋漓的 |
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路，一直都在
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老实说，运动的时候是不想着烦心事了，但运动之后，停下来了，更空虚了。。。 |
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发表于 2018-1-9 16:01:46
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